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102.05 春之賞-嘉明湖計畫書

一、行程簡介：
    嘉明湖位於三叉山基眼東南方約700m處，是世界罕見的高山冰斗湖。
    長橢圓且湖形規則且圓滑，與其他高山湖泊並不相同。在短箭竹草坡
    中再倒映藍天白雲的景象，令人想一窺芳澤。
    三叉山為一廣闊的短草坡山頭，一等三角點的展望能將群山一覽無遺。
    向陽山是大水窟至關山間的最高峰，最著名的景觀為向陽大崩壁，與關山
    大斷崖遙遙相對。
　
二、日期：102.5.17~19（五）～（日）

三、領隊：陳慧珊、魏泰域 0919-232214　　　
      人員：共14人，暫額滿，如有人退出才可替補加入
     ※未滿六人則活動延期

四、集合時間地點：102.5.16(四) 23:00 台北火車站東三門
                                 
五、報名方式： (紅色姓名代表已確認資料)  
　　報名資料請4/15前上報名系統填寫  http://0rz.tw/LgWxK 
      或繳交領隊 lucylife@gmail.com
      姓名、生日、身分證字號、地址、手機、Email、緊急聯絡人姓名及電話）
六、活動費用：$ 4500 (需共同分擔公裝公糧，約3~5kg)
                     $ 5000 (免背公裝公糧)  
      費用包含包車車資、嚮導費、D1午晚、D2早晚、D3早餐糧食費、
　　燃料費、公共裝備費、旅遊平安險100萬及10萬醫療險及雜支
        (自費部份：D1市區早餐、D2午餐自備、D3午、晚餐) 
　　 
七、預定行程：＝＞車，－＞重裝，---＞輕裝
    
     D1 台北＝＞蘇澳＝＞花蓮＝＞池上＝＞向陽森林遊樂區－＞向陽山屋C1
　       0000    0115  0315(15)  0530(60)    0830(30)               1200      　
     ※第一天下午有充足的時間可在向陽山屋休息作高度適應，減少高山症的發生
     
     D2 C1--＞好好池--＞向陽山登山口＜--＞向陽山--＞避難山屋
         0400   0445(15)      0645(15)          0715(30)   0815(15)
        --＞三叉山登山口--＞三叉山--＞嘉明湖--＞避難山屋--＞向陽山屋C2
                1015(15)       1050(30)  1140(50)   1415(15)       1700  
     D3 C2－＞遊樂區＝＞池上＝＞花蓮＝＞蘇澳＝＞台北        
    　 0700    0845(30) 1100(60) 1430(15)1700(60) 2030             
八、高度參考：
　　遊樂區－＞登山口－＞向陽山屋－＞向陽山－＞避難山屋－＞三叉山－＞嘉明湖
        2330m     2650m        2980m      3602m        3350m      3496m     3310m

九、個人裝備：
        食：D2午餐、一日行動水、三日行動糧、吃飯用具(碗、筷、匙)
        衣：排汗衣褲、兩截式雨衣、禦寒衣物、備用衣物、毛帽、遮陽帽或頭巾
        住：睡袋、睡墊、頭燈、備用電池
        行：登山鞋襪、大背包、單攻小背包、背包套、登山杖、護膝、手套
        其他：拖鞋、個人藥品、衛生紙、盥洗用具、現金、健保卡、相機、雨傘
        單攻小背包內含：雨衣褲、保暖衣、行動水、行動糧、午餐、頭燈
        ※其他各項可參考『裝備篇』
十、注意事項：
      1.活動中請務必服從領隊決定，以防危險情事發生。
      2.行程中務必行走於領隊及嚮導之間，離開隊伍請告知，勿脫隊個人行動，
      3.請準時至指定集合地點，若有延誤者，請事先通知領隊。
      4.隊員體能狀況不同，請體諒體力較差之隊員，必要時由領隊陪同行走 
      5.個人垃圾(衛生紙、煙蒂)請自行準備小垃圾袋裝取，勿隨意丟棄
      6. D2行程為本次活動最長最辛苦的一天，午餐請自行準備簡單乾糧。
      7.換洗衣物可放置車上於下山時更換，恕無法提供保管責任，並勿將貴重物品留置車上
      8.下山用餐時間地點及會依當時狀況調整
      9. 若有人有飲食禁忌或份量問題，請於採買前提出，儘可能避免。
          山上沒有廚餘桶，請大家儘量把糧食用畢，以維護當地環境。
    10.有任何不清楚事項，請隨時向領隊詢問
    11.有個人疾病狀況，請務必告知領隊，衡量是否適合出隊
    12.請出隊前保持每週一小時或2~3次的運動習慣，維持較佳的體能狀況

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101.10 南湖群峰計畫書 
    
一、行程簡介：
   
    南湖大山3742m為中央山脈北段最高峰，為五嶽之一，因山形壯闊，
   
    副峰群繞，有帝王之山之稱。審馬陣的草原、陶塞峰的奇峰、大濁水
   
    南溪及南湖圈谷的美景，都是令人想一來再來的地方。本次將完整走
   
    完南湖群峰七座百岳，做好準備，就一同出發吧!!
 

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101.10 單攻中央尖計畫書
  
一、行程簡介：
      中央尖山3705公尺，百岳排名第11，為三尖之首，因在奇萊和南湖
      山區之間的中央山脈主脊上之尖峰而命名(大正三年1914年野呂寧技師)，
      而環山部落原住民將此山視為聖山。全山七面斷崖，僅有東南面為短箭竹
      草坡，山頂則是由變質砂岩所組成。本次行程需從勝光一日進中央尖溪
      山屋，隔日陡升1300m至中央尖山，需要良好的體能才足以攀登。
 
二、日期：101.10.19~21（五）～（日） B級行程
三、領隊：魏泰域　0919-232214
      人員：楊惠婷、易子洋、陳波潭、楊正字、邱泰霖、曾一恆、廖奕璿
              葉忠欣、連允光、徐孝中、陳玫伶  共12人 (10男2女)

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