天生玩家登山社

台灣的驕傲：接近完美的titan功能慢跑襪
 
　　因為喜愛戶外活動，尤其是登山，因為想要在山上能輕鬆的看風景，能心有餘力的去欣賞大自然的美，在平日就需要體能訓練，而最常的訓練就是慢跑。

100.08玉山單攻(樂活式單車隊)
 
◎日期：100.08.20~21(六)~(日)
 

 
100.08 單攻志佳陽
 
◎日期：100.08.13~14 (六)~(日)

100.10 聖稜O型縱走計畫書

一、行程簡介：
聖稜線在民國17年，台灣山岳會總幹事～沼井鐵太郎在書中稱頌雪山至

100.09  北二O型縱走計畫書


一、行程簡介：北二段北起甘薯峰南至畢祿山，斷崖及崩壁為著名的地形景觀，
                   並可由南方回看壯麗的中央尖山，本次活動不採全段縱走，自
                   730林道進入後登閂山、鈴鳴山、無明山及甘薯峰的O型縱走。 

繼去年十二月的嘉明湖十週年慶之後
再一次地在向陽森林遊樂區擺出十八羅漢陣
可見嘉明湖是多麼吸引人的登山路線
大家都想來看天使的眼淚!!   
只不過要是山下不訓練 
偶爾自己會變成天使   邊走邊流淚

100.08 大小劍計畫書
一、行程簡介：
     雪劍線為雪山山脈支稜其中一條稜線，全程無山屋，也無活水源，成為雪山
     山脈中較少縱走的路線，現今多從松茂沿林道進入直接攀登路線中三座百岳
     ～佳陽山、小劍山、大劍山，以減少行程距離。第一天從防火巷陡上1700m，
     第二天前往小劍山需10~15小時，第三天還得再攻大劍山後下山，每日將需
     較多的體力，將增添行程難度。
     
二、日期：100.8.05~07（五）～（日）
三、領隊：魏泰域　0919-232214  C級行程
       人員：君泰、國一、定傑、瑪莉、明宙、啟民、奶精、Augu、克利夫碰

Salomon XR Crossmax Neutral 試穿心得

        XR Crossmax Neutral 是Salomon 2011春夏新上市的鞋款，Salomon一向以
越野路跑鞋著稱，不過這雙鞋主要是設計讓使用者可以從家裡出門到越野路段
(Door to Trail)使用的鞋款，最主要差異在於鞋底比越野跑鞋款來得軟，因此可以
使用在一般路面上，也算是一雙訓練鞋款。"If trails are part of your program,this
is your training shoe."原廠如是說

百岳活動天數及難度分級表

以下所列天數是我個人以往登山活動所花費的天數，大多為岳界基本
天數，每個活動會依參與人員及活動性質在天數上做增減，因此難度
會略為提升或下降，在此明列各行程所需的天數和難度，做為日後大
家在往後參與活動之參考，以免有人因為不小心"跳級"，造成對登山
有陰影，這樣就不好囉!!
                                                                                              
   　天數 百岳路線
◎A級難度
        11   南三段
        9 　東郡橫斷
        8　 馬博橫斷
        7 　北二段I型
        7 　新康橫斷
        7 　南二段

◎B級難度
        6 　能安高東軍
        6 　奇萊東稜
        6 　北一段
        5 　干卓萬橫斷
        5 　雪山大小劍
        5 　I型聖稜線
        5 　北二段O型
        5 　雪山西稜
        5　 玉山群峰
        5 　八大秀
        5 　南一段
        4 　玉山後四峰
        4 　O型聖稜線
        4 　南湖群峰
        3 　單攻中央尖

◎C級難度
        3 　三叉向陽嘉明湖
        3 　雪山志佳陽
        3 　玉山前五峰
        3 　武陵四秀
        3 　大霸群峰
        3 　白姑大山
        3 　奇萊主北
        3 　奇萊連峰
        3 　大小劍
        3 　屏風山
        3 　七彩湖

◎D級難度
        2 　雪山主東峰
        2　 桃山喀拉業
        2 　品田池有
        2 　玉山主北
        2 　郡大西巒
        2 　閂山鈴鳴
        2 　畢祿羊頭
        2 　奇萊南華
        2　 合歡群峰
        2 　八通關
        2 　北大武
        1 　西巒大山
        1 　志佳陽
        1 　郡大山
◎活動難度分級：
     ※領隊有權審核隊員登山經驗，決定是否能參與行程    
  A：難度最高，原因為天數長、行程趕、體力消耗大或需技術攀登之活動，由領
　　 隊審核隊員登山經驗，常見行程為東郡橫斷、馬博橫斷、南二段...等行程
  B：難度次之，多為六天以內之登山行程，行程距離及時間大多為一般岳界安排
　　 之方式，皆需登山經驗者佳。常見行程為北一段、能高安東軍、聖稜線....
  C：為三天左右的登山行程，但需要有一定的體能及經驗方可完成，常見行程有
　　 奇萊連峰、奇萊主北、武陵四秀、白姑大山、大小劍、大小霸、嘉明湖....
  D：為百岳入門型的行程，一般有運動習慣的人皆可參與，常見行程有雪山主東
　　 峰、奇萊南華、北大武、南橫三星、合歡群峰、郡大西巒、玉山....
  E：一般活動，郊山行程多屬此類