天生玩家登山社

看到要去參加荖濃溪的鐵人們努力地練習著
而我卻在母親節昨完蛋糕後累得想休息
整整怠惰了一整個星期  真是有點汗顏
來看看其他人的訓練吧!!
阿哲、阿杜、見微、雯雯

4/14 青龍嶺單車 24:00
4/15 堤防路跑10K 57:50    
4/17 堤防路跑10K 55:36 
4/20 堤防路跑 4K 21:02 
4/21 堤防路跑10K  57:32
4/24 青龍嶺單車 22:04
4/27 堤防路跑10K  55:30
4/28 青龍嶺單車 22:50 + 22:54
4/29 堤防路跑10K  54:58 (夜)
5/1   堤防路跑10K  56:23
5/4   堤防路跑10K  55:19
5/5   滿月圓單車77K  3:13:24
5/6   堤防路跑10K 58:21
5/8   青龍嶺單車 22:15
5/12 平溪單車72K 4:57:00
5/17 壘球*2
5/19 青龍嶺單車 21:21 
5/21 堤防路跑10K  54:38 (最佳、夜)
5/22 青龍嶺單車 21:30 21:32
5/23 三峽單車33K 1:38:20 
5/24 壘球*2
5/25 土城單車20K 1:30:00
5/28~30 志佳陽上雪主
6/3   土城夜騎26.5K 1:48:25
6/4   土城游泳~打水練習
6/6   樹林~鶯歌單車 26.5k  59.55
6/7   樹龜桃八溪三鶯樹 單車 69.5k 2:48:12
6/8   新莊游泳 1.5hr
6/9   堤防路跑5K 30:54
6/10 土城夜騎
6/13 青龍嶺單車 20:40 (最佳)
6/15
6/16
6/17
6/20 荖濃溪三鐵